イシスの息吹

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2012-07-08から1日間の記事一覧

ヒーリング覚書1 自己ヒーリング

毎朝瞑想をする前には、軽い運動と呼吸法の後に、 自分のヒーリングをします。 もともと、二日酔いの朝に「このままでは瞑想できない。」と思い、 自分をヒーリングしてから瞑想に入ったところ非常に効率が良く、 以来、続けているのです。 耳から始め、脳、…