イシスの息吹

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2013-11-16から1日間の記事一覧

からだ お道具論 4 からだを鍛える

物質的なからだの部分で言えば、 自分の肉体を自分で扱えるようにする。 という事はとても大切です。 日々の生活の中で、 自分の肉体の状態を良く観察し、 ウィークポイントをフォローすべく、 ご自分に合ったエクササイズを入れてみる。 日々の調整の他に、…