2013-11-16から1日間の記事一覧
物質的なからだの部分で言えば、 自分の肉体を自分で扱えるようにする。 という事はとても大切です。 日々の生活の中で、 自分の肉体の状態を良く観察し、 ウィークポイントをフォローすべく、 ご自分に合ったエクササイズを入れてみる。 日々の調整の他に、…
物質的なからだの部分で言えば、 自分の肉体を自分で扱えるようにする。 という事はとても大切です。 日々の生活の中で、 自分の肉体の状態を良く観察し、 ウィークポイントをフォローすべく、 ご自分に合ったエクササイズを入れてみる。 日々の調整の他に、…