両方の鼻腔の呼吸に切り替えるように指示され、 と、言ってもそれは酸素を取り入れるのではなく、 エネルギーの呼吸なのです。 さらに、 エネルギーの螺旋を双方向に造り上げ、 そして、それが練り上げられた頃、 さらに、 次なる図形でエネルギーを練り上げ…