YEメソッド その２３
YEメソッド概要 [E:heart04]
YEメソッド２チャクラワークで骨盤のゆるみと熱感まで辿り着かない方。
やり方おさらいしましょう。
学生時代、問題集の後ろの答え見て写していませんでしたか？
ワタクシ写していたのでよーくわかります。
まったく実になりませんでした。
それと同じ事YEメソッドでも言えます。
問題→各自のプロセス→答え
問題→後ろの回答を写す→答え
マークシート方式ではなく、
記述式京大入試です。
答えは一緒ですけれども、
ノチノチの効果が全く違います。
ですから、
「最終的にこの一言よね」
と答えがわかったとしても、
大切なのはプロセスです！
だって、
おそらく今お持ちの悩みは今に始まったことではなく、
同じようなシチュエーションは人生の中で何度もあったのでは？
その度に、おおいに傷つき悩んできたんですもの[E:crying]
その時に自分をすっ飛ばしたら、
それこそ、
自分が自分を無視して置き去りにしているでしょ？
その時の自分の言葉を聞いてあげてください。
聞いてあげないと、
何回も下の方からフツフツと感情があがってくるのですよ〜。
聞いて[E:sad]聞いて[E:sad]って！
「どうして腹が立つの？」
「わかるわかる そうだよね」
「どうして悲しくなるの？」
「うんうん 本当よね」
と一つづつ聞いて同意してあげてください。
ご自分一人でやるとグルグルしてしまう事があります。
是非、ノートに書いてみましょう。
そして、そのプロセスが長ければ長いほど、
GOOD JOB [E:good]
でございます。
